Frase del Día
“No realices una acción por la recompensa que pueda traer, Hazlo porque es lo correcto”.
Shelley Schanfield.
Zen, Naturaleza y Vacío
Estoy leyendo un libro llamado Mente Zen; Mente de Principiante y se refiere toca temas muy interesantes, así como conceptos y formas para tratar entender la meditación y la atención plena. Pero primero hay que entender dos conceptos que son la “nada” y “la naturaleza“. La naturaleza es esa fuerza que hace germinar a una […]
¿Por qué el Machismo está peleado con el Autocuidado?
Este tema da no solo para un artículo, sino para toda una tesis de doctorado, sin duda. ¿Por qué el machismo está asociado a la falta de autocuidado en los hombres? No hay una sola respuesta a la pregunta, pero trataré de tocar los puntos más importantes por los que ocurre esto de acuerdo a […]
De hábitos, rituales y decretos
De rituales y hábitos se construye el destino. Con el tiempo he tratado de establecer rituales y hábitos en mi vida diaria para bienestar propio. El tomar las riendas de nuestro destino requiere muchas cosas, pero una de ellas es la constancia y la voluntad de querer algo. Y mi motivación desde hace ya algunos […]
Terapias de Relajación y Meditación: Terapia Janzu
Tiempo de lectura: 3 minutos De niño todos fantaseamos con volvernos astronautas y flotar en el espacio, liberarnos de esa fuerza que a todos nos ata y poder movernos libremente, como cuando nos encontrábamos en el vientre materno. El cual ha sido el momento más seguro y protegido del resto de nuestra existencia. Regresar a […]
Frase del Día
“No realices una acción por la recompensa que pueda traer. Hágalo porque es correcto”. Shelley Schanfield.
La extraordinaria historia detrás de la organización Vipassana de S.N. Goenka
Fue a mediados del 2014 cuando leí sobre los retiros cursos de meditación Vipassana de diez días en silencio. Pensé inmediatamente en varias cosas; ¿Podría aguantarlo? No lo sabía, pero sin duda era algo que despertaba mi curiosidad, ¿En qué me beneficiaría? ¿Qué clase de organización New Age o secta los organizaba? ¿Cuál es el […]
Siete días en silencio en un monasterio tailandés – Dipabhāvan Meditation Center –
Me encontraba en una isla llamada Koh Tao en el golfo de Tailandia cuando conocí a un americano que había asistido a un retiro de silencio de siete días en un monasterio budista en una isla vecina llamada Koh Samui. ¡Un retiro de silencio en un monasterio budista en una isla paradisiaca!, el lugar sonaba […]
El cultivo de la capacidad de asombro
La curiosidad y el asombro van de la mano y estas dos habilidades son vitales para un cerebro sano, pero a medida que vamos creciendo estas capacidades empiezan a desaparecer para la mayoría de personas. Para Platón el asombro es el que permite que se revele la verdad, es lo que disipa la sombra encontrando […]
Lenguaje Inclusivo ¿Porque me molesta?
Las primeras veces que escuche el lenguaje inclusivo o incluyente me pareció algo chistoso y ridículo, y poco a poco cada vez que lo escuchaba o leía me iba generando molestia, pasando de lo ridículo-chistoso a lo ridículo-molesto, pero ¿porque me molestaba? ¿Es porque están alterando nuestro hermoso lenguaje? Pues sí, pero yo que me […]
¿Si hoy fuera mi último día?
Si hoy fuera mi último día, le sonreiría a toda la gente. Si hoy fuera mi último día le daría las gracias a todos Si hoy fuera mi último día les desearía abundancia a todos. Si hoy fuera mi último día iría a ese restaurante que siempre quise ir. Si hoy fuera a mi último […]
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